DE GEZELLIGHEID VAN EEN GROEP MÉT RUIMTE VOOR PERSOONLIJKE AANDACHT
Geen grootschalige groepsles waarin je geen idee hebt of je de oefeningen goed uitvoert en je snel blessures krijgt, maar de gezelligheid van een kleinschalige groep én je gezien voelen door een trainer die je motiveert en corrigeert.
Sporten in een groep zonder blessures
HERKEN JE DIT?
- →Je sport liever in een groep dan dat je zelf een rondje maakt door een overvolle sportschool.
- →Het tempo tijdens een groepsles ligt net te hoog en je hebt eigenlijk geen idee of je de oefeningen wel goed uitvoert.
- →Je gaat sneller over je grenzen tijdens een groepsles in de sportschool en achteraf heb je last van pijntjes.
- →De terugkerende blessures beperken je in het dagelijks leven en je weet niet wat je moet doen om je weer fit te voelen.
- →Het (gezins)leven met een drukke baan vraagt veel van je en je hebt weinig energie over om goed voor jezelf te zorgen.
Ben jij dit? Stop met over je grenzen gaan en kies voor de gezelligheid van een groep met aandacht voor jouw belastbaarheid.
Een sterk lichaam waar je op kunt bouwen
SAMEN SPORTEN BINNEN JOUW BELASTBAARHEID ZONDER BLESSURES
Hoe zou het zijn als je je thuis voelt in een kleinschalige gym en met plezier werkt aan een sterk lichaam waar je op kunt bouwen binnen jouw belastbaarheid?
Stel je eens voor wanneer je kiest voor small group training…
- →Voel je je thuis en gezien in een kleinschalige studio met aandacht voor jouw fitness level en gezondheidsklachten.
- →Word je gecorrigeerd door een ervaren trainer zodat je krachtoefeningen uitvoert zonder dat je blessures krijgt.
- →Kijk je elke week weer uit naar je trainingen omdat je gemotiveerd wordt door je trainer en een gezellige groep.
- →Merk je dat je fysiek steeds sterker wordt en je mentaal ook gemotiveerd voelt om goed voor jezelf te zorgen.
- →Gaan vage kwaaltjes over, voel je dat je lijf sterker wordt en je meer energie hebt om de drukte van je werk en (gezins)leven te dragen.
Klaar met grote groepen zonder oog voor jou? Tijdens de small group trainingen werken we samen aan een sterk lichaam binnen jouw belastbaarheid.
WAT JE KUNT VERWACHTEN VAN SMALL GROUP TRAINING
Draagkracht vraagt Daadkracht
Je vraagt een proefles aan en doet mee met een small group training in Overveen of Heemstede zodat je zelf de kleinschalige en persoonlijke sfeer bij Daadkracht kunt ervaren.
Je krijgt les van een ervaren trainer die je kent en je corrigeert zodat jij je thuis en gemotiveerd voelt. Binnen jouw belastbaarheid werk je samen aan een sterker lichaam.
Je traint samen in een kleinschalige groep van maximaal 6-8 personen zodat je elkaar motiveert en er genoeg ruimte blijft voor persoonlijke aandacht.
Je plant je trainingen eenvoudig via de app. Zo heb je structuur en kun je elke week weer uitkijken naar jouw trainingsmomenten in een kleinschalige gym waar je je gezien voelt.
Betaalbare abonnementen met toegang tot alle lessen in het weekrooster in Overveen en Heemstede.
Ervaring van een lid
TESTIMONIAL
Joep Jaspers - 68 – Gepensioneerd
Joep is achtenzestig jaar en voelt zich veel fitter en sterker na de krachttraining en voedingsaanpak bij Daadkracht.
"Ik ben sterker geworden en mijn vetpercentage is gehalveerd!"
Samen bouwen aan een sterk lichaam?
Neem contact op en ontdek of small group training wat voor jou is.
VOORDELEN
SMALL GROUP TRAINING BIJ DAADKRACHT
GROEPSGEVOEL
Trainen in een kleine groep (max 8 personen) geeft extra motivatie die je alleen niet hebt. De energie en inzet van anderen drijft je verder dan je denkt dat je kunt, samen zijn jullie sterker en meer gemotiveerd.
PERSOONLIJKE AANDACHT
Door de kleine groep is er veel ruimte voor persoonlijke aandacht. Elke oefening wordt gecorrigeerd, je krijgt aanpassingen die bij jouw niveau passen en je trainer ziet jou als individu zodat het risico op blessures laag blijft.
AFWISSELINDE TRAININGEN
Geen training is hetzelfde. Trainers variëren voortdurend met oefeningen en gewichten zodat je lichaam telkens weer uitgedaagd wordt en je mentaal gemotiveerd blijft. Pas op want je gaat zelfs uitkijken naar je volgende training.
CONSISTENTE COMMUNITY
De groep is jouw stok achter de deur en houdt je gemotiveerd. Een vast sportmoment zorgt voor ritme en resultaat, zodat trainen (bijna) je hobby wordt en je elke week fluitend naar de gym komt. Dat is de kracht van consistentie.
ZIJ HEBBEN DAADKRACHT
Waarom onze leden blijven bouwen
TEAM DAADKRACHT
Samen bouwen aan een sterk lichaam is leuker dan alleen. Met onze up-to-date kennis op het gebied van training, voeding en herstel, reiken we je alle tools aan om en gezonde levensstijl te creëren en te behouden.
Bobby Stevens
Owner
Pepijn Groenheide
Personal Trainer & Co-owner Overveen
Dave Badoux
Personal Trainer
Sadrach Samson
Personal Trainer
Kirsten Nierse
Personal Trainer
Marco Sotgiu
Personal Trainer
VEELGESTELDE VRAGEN
KLAAR OM SAMEN TE BOUWEN AAN EEN STERK LICHAAM VOOR EEN ENERGIEK LEVEN?
Ervaar het zelf met een gratis proefles
Small group training bij Daadkracht biedt je de gezelligheid van een groep mét ruimte voor persoonlijke aandacht.
Small Group Training
VRAAG EEN GRATIS PROEFLES AAN
Ervaar zelf hoe motiverend het is om in een kleine groep te trainen met persoonlijke begeleiding. Meld je aan voor een gratis proefles.
Daadkracht Daadkracht Overveen
Bloemendaalseweg 275
2051 GE Overveen
Overveen@daadkracht.training0620263826 (Bobby Stevens)
Daadkracht Daadkracht Heemstede
Zandvoortselaan 157
2106 AM Heemstede
Heemstede@daadkracht.training0639408833 (Pepijn Groenheide)