Eiwitrijke pasta bolognese
Een bord pasta gaat er bij veel huishoudens goed in, maar is niet altijd gezond. Deze eiwitrijke pasta bolognese is smaakvol én gezond.
Broccolirijst bowl met ketjap kip & bimi
Broccolirijst bowl met ketjap kip & bimi Op zoek naar een origineel en voedzaam recept om te maken met broccolirijst? Deze bowl met ketjap kip en bimi is een Aziatische verrassing met veel groenten en verschillende smaken. Let maar op, voordat je het weet hoort dit recept tot je favorieten. Broccolrijst vind je sinds een…
Overnight oats met sinaasappel & cacao nibs
Deze overnight oats met sinaasappelsmaak zijn makkelijk te maken en zo lekker dat het net een toetje is. Zo maak je deze zomerse verrassing.
Spinaziewrap recept met Italiaanse tofu twist
Inspiratie nodig voor een eiwitrijke lunch? Een spinaziewrap met Italiaanse tofu zit bomvol groenten en eiwitten zodat je lang verzadigd bent. En dat met de smaak van Italië op je tong. Zo maak je deze krachtpatser.
Recept: eiwitrijke en gezonde tonijnsalade met appel & augurk
Gezonde inspiratie nodig? Wij schieten je graag te hulp met dit recept voor eiwitrijke en gezonde tonijnsalade. Fris, smaakvol en vullend voor de lunch, bij de borrel of door een salade. Zo maak je het.
Waarom zou je magnesium supplementeren?
Er bestaan veel verschillende vitamines en mineralen dat je soms door de bomen het bos niet meer ziet. Hier lichten we de effecten van magnesium supplementeren toe.
Recept: gevulde paprika’s met kipgehakt
Een smakelijk recept met paprika in de hoofdrol? Deze gevulde paprika’s met kipgehakt zijn makkelijk om te maken, super smaakvol en een feestje op je bord.
Recept voor pompoen spruitjessalade met appel & noten
Wat moet je doen met pompoen? Deze oranje rakker is echt niet alleen om voor de deur te zetten met Halloween. Pompoen is een heerlijke herfstgroente waar je veel verschillende kanten mee op kunt. Dit recept voor pompoen spruitjessalade is vullend én voedend. Recept voor pompoen spruitjessalade met appel & noten Zodra de herfst begint,…
Recept met bloemkoolrijst: gezonde nasi
Gezond en lekker eten in een handomdraai. Bekijk dit recept voor gezonde nasi met bloemkoolrijst. Klik verder en deel jouw gerecht met #daadkrachtdiner.
Tortizza: een gezonde pizza met tonijn en rode ui
Recept: gezonde pizza met tonijn en rode ui Een pizza met je favoriete toppings, een patatje oorlog of reep chocolade: soms heb je gewoon trek in ongezond eten. Vooral in het weekend of tijdens sociale activiteiten is het heel verleidelijk om je gezonde principes over boord te gooien. Herken je dat? Stil je lekkere trek…
De bewezen effecten van visolie duidelijk uitgelegd
Wij bestudeerden een overkoepelend onderzoek naar de effecten van visolie. Klik en ontdek de echt bewezen fysieke en cognitieve effecten.
Recept: frisse quinoa salade met kip en munt
De zomer vraagt om frisse en verrassende salades. Deze quinoa salade met kip en munt is er een met een zomerse bite. Bekijk het recept en probeer hem zelf!
Ontbijten met eiwitten: 5 ontbijtjes met meer dan 25 gram eiwitten
Ontbijt met veel eiwitten lastig? In deze blog vijf heerlijke eiwitrijke ontbijtjes, waaronder hüttenkase pannekoekjes en een omelet met groenten.
Vijf gezonde recepten met eieren
Met deze vijf gezonde recepten met eieren, voeg je gevarieerd en voedzaam eieren toe aan je voedingspatroon. Probeer ze allemaal.
Havermout recept: appel & bosbessen crumble
Toe aan een nieuw havermout recept? Deze verwarmende appel & bosbessen crumble is geschikt als ontbijt, tussendoortje of toetje.