Buikspieren trainen: dit moet je weten
De core is één van de belangrijkste onderdelen van een sterk lichaam. Het helpt je bij sporten en in het dagelijks leven. Lees meer over buikspieren trainen.
Recept met bloemkoolrijst: gezonde nasi
Gezond en lekker eten in een handomdraai. Bekijk dit recept voor gezonde nasi met bloemkoolrijst. Klik verder en deel jouw gerecht met #daadkrachtdiner.
Trainen tijdens je zwangerschap: dit moet je weten
Kun je trainen tijdens je zwangerschap? Welke oefeningen mag je wel doen en wat kun je beter overslaan? En hoe zit het met sporten in de verschillende trimesters? Als je zwanger bent, verandert er veel in je leven én in je lichaam. Logisch dat dit vragen oproept! Wij leggen je alles uit over trainen als…